Open relaties en polyamorie
Boeken, podcasts en tv over open relaties en polyamorie: het standaardwerk in vertaling, gidsen van therapeuten en eerlijke verhalen van mensen die het doen.
Een open relatie, polyamorie, swingen en "monogamish" zijn niet hetzelfde, al worden ze vaak op één hoop gegooid. Swingen is meestal samen en vooral seksueel; polyamorie gaat over meerdere liefdesrelaties tegelijk, met alles wat daarbij hoort; een open relatie kan van alles daartussen zijn. Wat ze delen, is dat je het samen moet uitvinden, met afspraken die niet in een standaardboekje staan.
Daarom staan hier vooral boeken die helpen bij dat uitvinden: het standaardwerk over consensuele non-monogamie in Nederlandse vertaling, gidsen van Nederlandse en Vlaamse relatietherapeuten, en memoires van mensen die het zelf hebben gedaan en er eerlijk over schrijven, ook over wat misging. De podcasts zijn gesprekken: met stellen, met therapeuten, met mensen die de Nederlandse en Belgische polygemeenschap van binnenuit kennen. In de documentaires en tv-afleveringen zie je hoe anderen hun relaties hebben ingericht.
Voor wie uitgaat, is dit onderwerp dichterbij dan het lijkt. Veel bezoekers van parenclubs en erotische feesten hebben een vorm van open relatie, en de vragen zijn dezelfde: wat mag wel, wat mag niet, hoe praat je over jaloezie, en hoe blijf je elkaar vertrouwen als je samen de deur uitgaat. De begrippen open relatie, polyamorie, compersie en jaloezie staan uitgelegd in het woordenboek.
Een laatste opmerking: boeken over relaties zijn geen therapie. Loop je vast, dan is een gesprek met een relatietherapeut of seksuoloog meer waard dan een stapel boeken. Een deel van de titels hier is door zulke professionals geschreven; dat staat erbij.
Voor beginners: in deze volgorde
- Luister: Linda de Munck: 'Ik heb bijna honderd bedpartners. Ik schaam me er niet voor' (podcastaflevering)
- Lees: De integere slet (boek)
Boeken
De integere sletHandboek polyamorie
ISBN 9789025909598
Boek
Nederlandse vertaling van The Ethical Slut, het bekende handboek over polyamorie, open relaties en meer vrijheid in seks en liefde. Dossie Easton en Janet Hardy eisen het woord slet terug als geuzennaam: iemand die van seks houdt en genot als iets goeds ziet. Ze beschrijven hoe je op een eerlijke manier meerdere geliefden kunt hebben, beantwoorden veelgestelde vragen over die manier van leven en geven handvatten bij jaloezie en oordelen van buitenaf.
Voor wie: Iedereen die nadenkt over een open relatie of polyamorie en zoekt naar een praktisch startpunt.
Waarom hier: Veel stellen in de scene hebben afspraken over wat wel en niet mag met anderen. Dit boek gaat precies over die afspraken, over jaloezie en over eerlijk blijven.
Hoe heb ik lief?trouw en twijfel in lust en liefde
ISBN 9789492883681
Boek
Diederik Prakke schrijft over de rommelige kant van liefde: schaamte over kronkelige liefdespaden, vasthouden aan een ideaalbeeld, twijfel en tegenstrijdige verlangens. Vanuit een boeddhistische blik stelt hij dat de spanning tussen veiligheid en vrijheid niet alleen tussen partners zit, maar in ieder mens. Hij combineert eigen verhalen met onderzoek en behandelt lust en schaamte, jaloezie en mededogen. Zijn punt: je relatievorm zien als een keuze kan bevrijdend werken.
Voor wie: Wie twijfelt tussen trouw en vrijheid en daar liever eerlijk dan netjes over nadenkt.
Waarom hier: Jaloezie, lust en de keuze voor een relatievorm komen bij iedereen langs die samen uitgaat in de scene. Dit boek geeft daar woorden aan, zonder recept.
Ik hou van twee mannenPolyamorie, liefhebben zonder grenzen
ISBN 9789081619318
Boek
Ageeth Veenemans is getrouwd, moeder van drie kinderen en heeft daarnaast een tweede liefdesrelatie. In dit boek doet ze openhartig verslag van haar leven met haar man en haar vriend. Ze legt uit wat polyamorie is: erkennen dat je van meer dan één persoon tegelijk kunt houden, op basis van openheid, eerlijkheid en respect. Andere mensen vertellen over hun eigen ervaringen en ze beschrijft wat polyamorie voor jou zou kunnen betekenen.
Voor wie: Wie van meer dan één persoon houdt en wil lezen hoe anderen dat in Nederland vormgeven.
Waarom hier: Polyamorie en open relaties zijn in clubs en op feesten geen uitzondering. Dit is een vroeg Nederlands verhaal uit de praktijk, van 2010, dus ook een tijdsbeeld.
Kijken en luisteren
Over de Liefde
Podcast
Wekelijkse interviewpodcast van columnist Debby Gerritsen over liefde, seks en relaties in alle vormen. Ze praat met deskundigen en bekenden over tradities, taboes en clichés. Onderwerpen zijn onder meer open relaties, orgasmes, relatiepatronen en liefdesverdriet. In recente afleveringen is Elles Beijers vaste co-host. De podcast verschijnt via Acast en ook als video op YouTube; er zijn een nieuwsbrief en een theaterversie.
Voor wie: Voor wie breed over liefde en seks wil luisteren, met af en toe een uitstap naar swingen.
Waarom hier: In de geselecteerde afleveringen vertellen gasten over parenclubs, erotische feestjes en open relaties.
Luistertips
- Linda de Munck: 'Ik heb bijna honderd bedpartners. Ik schaam me er niet voor' (2026)
Linda de Munck over open relaties, jaloezie en wat er gebeurt op een open-minded feest, van de lockers tot de speelkamer. Luister ↗
Nagekeken op 25 oktober 2026
Liefdeswerken
Podcast
Podcast van Bureau Liefhebbers, geproduceerd door Middle Child Media. De presentatie is in handen van de zussen Veronne, relatiecoach, en Fleur, forensisch orthopedagoog. Het gaat over relaties in het ouderschap: hoe blijf je naast ouders ook geliefden, met alle druk van een gezin erbij. Met gasten praten ze over moederschap, scheiding, samengestelde gezinnen en seksualiteit. Verschijnt wekelijks, sinds 2023.
Voor wie: Voor ouders die hun relatie en seksleven overeind willen houden naast het gezin.
Waarom hier: De geselecteerde aflevering gaat over seksfeestjes en non-monogamie voor stellen met kinderen, een vraag die veel bezoekers herkennen.
Luistertips
- Seksfeestjes, non-monogamie en sekspositiviteit in de drukte van een gezin met Linda de Munck (2026)
Linda de Munck over haar eerste seksfeestje en wat ze vooraf had willen weten, met relatietherapeuten over non-monogamie in een gezin. Luister ↗
Nagekeken op 25 oktober 2026
PolyMoly!
Podcast
Nederlandstalige podcast van Louie over ethische non-monogamie, polyamorie en alles daartussen. In seizoen één maakte Louie de show samen met Manon; na het einde van hun relatie presenteert Louie alleen. Het gaat over liefde in meervoud, intimiteit, grenzen, queer zijn en relaties bewuster vormgeven, met thema's uit de LGBTQIAP+-gemeenschap die volgens de maker ook voor cis-hetero stellen herkenbaar zijn. De ervaringen zijn bedoeld als uitnodiging, niet als handleiding.
Voor wie: Voor wie polyamorie en non-monogamie wil verkennen via persoonlijke verhalen.
Waarom hier: Open relaties en polyamorie horen bij de begrippen op de site; deze serie geeft er een persoonlijke, queer invalshoek bij.
Nagekeken op 25 oktober 2026
Zelf gaan: komende feesten
After Three – Halloween Edition
Club Paradise · Amsterdam